Estrategias
¿Te estás estancando en tu aprendizaje? ¡Usa una estrategia!
Mapa de recursos
Si necesito un recordatorio
Encontrar los recursos importantes relacionados con este tema: un modelo, una lista de comprobación o una explicación breve.
En una nota adhesiva, dibujar un mapa pequeño de los recursos más importantes.
Preguntar: “¿Mi trabajo concuerda con el modelo? ¿Qué cambiaría?”
Comprender mejor juntos
Si estoy tratando de comprender algo
Encontrar a alguien con quien hablar.
Vocabulario: preguntar e intercambiar definiciones y usos de palabras específicas.
Resumir: compartir el punto principal de un párrafo o una página en tus propias palabras.
Lista de ideas nuevas
Si estoy tratando de entender una idea nueva
Hacer una lista de ideas y palabras que no entiendo.
Encontrar un recurso o a alguien que me pueda ayudar a comprender esas ideas.
Pensar en una pregunta como:
¿Con qué está relacionado ____?
¿Qué es un ejemplo de _____?
¿Puedes usar _____ en una oración?
La mosca parada en la pared
Si estoy recreando continuamente un suceso negativo en mi cabeza
Imaginar que yo era una mosca que mira mi salón.
Observar lo que sucede a mi alrededor. ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué están haciendo mis compañeros de clase y maestro?
¿Qué se siente diferente al verlo de esta manera?
Respiración profunda
Si estoy sintiéndome con alta energía y eso está interfiriendo
Inhalar contando hasta cuatro.
Contener el aliento mientras cuentas hasta cuatro.
Exhalar contando hasta cuatro.
Lavarme las manos
Si estoy sintiéndome con alta energía y eso está interfiriendo
Pedir un reseteo a tu maestra o maestro.
Ir al baño.
Lavarme las manos.
Conversar a fondo
Si una emoción está interfiriendo con mis metas
Pareja 1:
“Me estoy sintiendo _________, porque______.”
"Me estoy tratando de concentrar en ________.”
“¿Tienes alguna idea sobre cómo manejar mi emoción y volverme a concentrar?”
Pareja 2:
Ofrecer estrategias posibles.
¡Bueno, eso fue un error!
Si me siento frustrado(a) con mi trabajo
¿Qué me salió bien?
¿En qué me equivoqué?
Actualizar mi trabajo.
Escribir un consejo para mí para la próxima vez.
Dective de relevancia
Si quiero hablar con alguien para encontrar una conexión con la meta de aprendizaje
Puedo preguntarle a un(a) compañero(a) de clase cómo se siente acerca de la meta de aprendizaje.
Podría decir: “¿Qué conexión sientes con este tema? ¿Por qué?”
¿Me ayuda su conexión a comprender mejor el porqué detrás de la meta de aprendizaje actual?
Seguir mi propio consejo
Si mi conexión con la meta no está clara
Imaginar que estoy aconsejando a un(a) compañero(a) de clase. Puedo recordarle que está bien no sentirse entusiasmado y conectar con cada una de las metas.
Pregunta: “¿Cuál es una meta pequeña que puedo asumir?” ¿Cómo se puede registrar la meta (escribirla, rodearla con un círculo, decirla)?
Celebra mi progreso
Si me siento desanimado(a) con mi aprendizaje
Encontrar algo nuevo que he hecho en mi trabajo. Recordar una época en la que no podía hacer eso, hasta hace 2 años.
¡Celebra! Recuérdate: “Yo hice eso. ¡Puedo aprender aún más!” Compártelo con un(a) compañero(a) de clase, un maestro, planea compartirlo con uno de tus padres o alguien que te cuida.
Elegir el reto
Si me siento frustrado(a) con mi trabajo
Revisar las opciones.
Decidir cuál ofrece justo el nivel correcto de reto.
Identificar recursos o estrategias que me pueden ayudar.
Obtener feedback
Si necesito otra perspectiva
Encontrar a un(a) compañero(a) de clase que me dé feedback.
Pensar en una pregunta para obtener feedback. Por ejemplo…
"¿Qué me falta?"
"¿Está claro mi trabajo?"
"¿Qué haría que sea más interesante?"
Escuchar atentamente el feedback y no olvidarme de preguntar: “¿Alguna idea más?”
Poner las metas en la balanza
Si mis otras metas me están desviando la atención
Identificar la meta de aprendizaje de hoy. ¿Qué otras metas, deseos o ideas están compitiendo por mi atención?
Añadirlas a la balanza:
¿Qué añadiría más peso al lado de la meta de aprendizaje o retiraría peso de las otras metas?
Mantener mi concentración
Si me estoy distrayendo
Retirar las distracciones de mi entorno desde antes.
Si me distraigo, lo que haré es _____ para volver a enfocarme.
Usar un objeto o juguete antiestrés
Tomar un receso para moverme
Encontrar una manera de capturar lo que dice la persona que habla. Dibujar o imaginar cómo se vería.
Hacer un plan
Si conversar me ayuda
Pareja 1:
Visualizar mi meta final.
Compartir mi primer paso y último paso.
Listar los recursos que podría necesitar.
Pareja 2:
Intercambiar ideas si mi pareja parece estar atascado(a).
En el pasado, yo...
Si necesito ayuda para poder empezar
Pareja 1:
¿Cuándo has hecho algo como esto antes? ¿Qué te está impidiendo avanzar esta vez? ¿Qué hiciste antes que quizá podrías intentar ahora?
Pareja 2:
He probado _____ en este tipo de situación.
¿Qué me impide avanzar?
Si quiero planear para lo que podría impedirme avanzar
Visualizar terminado mi trabajo asignado. ¿Qué aspecto tendrá cuando lo termine? ¿Cómo me sentiré? ¿Cuál es el mayor obstáculo?
Establecer una intención para el mayor obstáculo:
“Si yo ______, lo que pasará es que ______.”
Por ejemplo, “Si no puedo organizar mis ideas, lo que pasará es que un(a) compañero(a) de clase me ayudará."
Crea el tuyo
Si... ____________________________
¡Escribe el tuyo!
Conversar a fondo
Si una emoción está interfiriendo con mis metas
Pareja 1:
“Me estoy sintiendo _________, porque______.”
"Me estoy tratando de concentrar en ________.”
“¿Tienes alguna idea sobre cómo manejar mi emoción y volverme a concentrar?”
Pareja 2:
Ofrecer estrategias posibles.
Lavarme las manos
Si estoy sintiéndome con alta energía y eso está interfiriendo
Pedir un reseteo a tu maestra o maestro.
Ir al baño.
Lavarme las manos.
Respiración profunda
Si estoy sintiéndome con alta energía y eso está interfiriendo
Inhalar contando hasta cuatro.
Contener el aliento mientras cuentas hasta cuatro.
Exhalar contando hasta cuatro.
La mosca parada en la pared
Si estoy recreando continuamente un suceso negativo en mi cabeza
Imaginar que yo era una mosca que mira mi salón.
Observar lo que sucede a mi alrededor. ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué están haciendo mis compañeros de clase y maestro?
¿Qué se siente diferente al verlo de esta manera?
Dective de relevancia
Si quiero hablar con alguien para encontrar una conexión con la meta de aprendizaje
Puedo preguntarle a un(a) compañero(a) de clase cómo se siente acerca de la meta de aprendizaje.
Podría decir: “¿Qué conexión sientes con este tema? ¿Por qué?”
¿Me ayuda su conexión a comprender mejor el porqué detrás de la meta de aprendizaje actual?
Seguir mi propio consejo
Si mi conexión con la meta no está clara
Imaginar que estoy aconsejando a un(a) compañero(a) de clase. Puedo recordarle que está bien no sentirse entusiasmado y conectar con cada una de las metas.
Pregunta: “¿Cuál es una meta pequeña que puedo asumir?” ¿Cómo se puede registrar la meta (escribirla, rodearla con un círculo, decirla)?
Celebra mi progreso
Si me siento desanimado(a) con mi aprendizaje
Encontrar algo nuevo que he hecho en mi trabajo. Recordar una época en la que no podía hacer eso, hasta hace 2 años.
¡Celebra! Recuérdate: “Yo hice eso. ¡Puedo aprender aún más!” Compártelo con un(a) compañero(a) de clase, un maestro, planea compartirlo con uno de tus padres o alguien que te cuida.
Elegir el reto
Si me siento frustrado(a) con mi trabajo
Revisar las opciones.
Decidir cuál ofrece justo el nivel correcto de reto.
Identificar recursos o estrategias que me pueden ayudar.
Mapa de recursos
Si necesito un recordatorio
Encontrar los recursos importantes relacionados con este tema: un modelo, una lista de comprobación o una explicación breve.
En una nota adhesiva, dibujar un mapa pequeño de los recursos más importantes.
Preguntar: “¿Mi trabajo concuerda con el modelo? ¿Qué cambiaría?”
Comprender mejor juntos
Si estoy tratando de comprender algo
Encontrar a alguien con quien hablar.
Vocabulario: preguntar e intercambiar definiciones y usos de palabras específicas.
Resumir: compartir el punto principal de un párrafo o una página en tus propias palabras.
Lista de ideas nuevas
Si estoy tratando de entender una idea nueva
Hacer una lista de ideas y palabras que no entiendo.
Encontrar un recurso o a alguien que me pueda ayudar a comprender esas ideas.
Pensar en una pregunta como:
¿Con qué está relacionado ____?
¿Qué es un ejemplo de _____?
¿Puedes usar _____ en una oración?
Hacer un plan
Si conversar me ayuda
Pareja 1:
Visualizar mi meta final.
Compartir mi primer paso y último paso.
Listar los recursos que podría necesitar.
Pareja 2:
Intercambiar ideas si mi pareja parece estar atascado(a).
En el pasado, yo...
Si necesito ayuda para poder empezar
Pareja 1:
¿Cuándo has hecho algo como esto antes? ¿Qué te está impidiendo avanzar esta vez? ¿Qué hiciste antes que quizá podrías intentar ahora?
Pareja 2:
He probado _____ en este tipo de situación.
¿Qué me impide avanzar?
Si quiero planear para lo que podría impedirme avanzar
Visualizar terminado mi trabajo asignado. ¿Qué aspecto tendrá cuando lo termine? ¿Cómo me sentiré? ¿Cuál es el mayor obstáculo?
Establecer una intención para el mayor obstáculo:
“Si yo ______, lo que pasará es que ______.”
Por ejemplo, “Si no puedo organizar mis ideas, lo que pasará es que un(a) compañero(a) de clase me ayudará."
Obtener feedback
Si necesito otra perspectiva
Encontrar a un(a) compañero(a) de clase que me dé feedback.
Pensar en una pregunta para obtener feedback. Por ejemplo…
"¿Qué me falta?"
"¿Está claro mi trabajo?"
"¿Qué haría que sea más interesante?"
Escuchar atentamente el feedback y no olvidarme de preguntar: “¿Alguna idea más?”
Poner las metas en la balanza
Si mis otras metas me están desviando la atención
Identificar la meta de aprendizaje de hoy. ¿Qué otras metas, deseos o ideas están compitiendo por mi atención?
Añadirlas a la balanza:
¿Qué añadiría más peso al lado de la meta de aprendizaje o retiraría peso de las otras metas?
Mantener mi concentración
Si me estoy distrayendo
Retirar las distracciones de mi entorno desde antes.
Si me distraigo, lo que haré es _____ para volver a enfocarme.
Usar un objeto o juguete antiestrés
Tomar un receso para moverme
Encontrar una manera de capturar lo que dice la persona que habla. Dibujar o imaginar cómo se vería.
Crea el tuyo
Si... ____________________________
¡Escribe el tuyo!
